2017.08.02 20:49気分転換今日の朝食は気分転換に少し内容を変えてみました。パン、レタスサラダ、牛乳、納豆、セサミンは同じです。プレーンヨーグルト脂肪0を加えました。これがよいようで試してみます。
2017.07.31 22:228月1日の朝食昨日の残りですませました。豆腐に酢タマネギは作りました。血糖値が正常値になったのですが、食事の影響かDHA&EPAセサミンEXが効いているのかがわかりません。(;_;)